frukost

 
 
 
 
 
2 olika (enkla!) frukostar från denna veckan: skivad banan med blåbär, chiafrön och kokosflingor 
samt en smoothie på mango, hallon, banan, gurka och vatten. 
 
 

semesterpromise: mer yoga

 
andas.
ut med bekymmer
in med ny god energi
 
att vara här och nu.
 
 
(och jag gör det helst ute på altanen, sen kväll eller tidig morgon följt av en god näringrik smoothie)
 

en fantastisk helg

 
 
 
 
4 insta-captions från förra helgen som var F A N T A S T I S K ! Tidigt på lördagmorgonen (06.30 för att vara mer specifik) styrde vi (min underbara kollega och vän Maria och jag) bilen mot Sunne och Selma Spa för en träningshelg med fysall ab. Ett tjugotal andra träningsglada människor, rolig och varierande utomhusträning i stekande sol, fantastisk mat, avkoppling på uteterassen samt i spaavdelningens bastu och pool, nyfunna träningsvänner, underbar miljö, 110% träningsglädje och endorfiner i massor summer helgen på bästa sätt.
Det absolut bästa och roligaste jag gjort på länge, mer sånt här kommer det bli!
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0