13 saker jag vill göra i höst för att må bra

 
 
 
🍁ta vara på morgnarna, min bästa tid på dagen. tända ljus, morgonyoga, surfa runt efter lite inspiration och pepp på datorn + fruktig frukost. 
 
🍁köpa en dagbok för att bara skriva ibland. 
 
🍁grotta in mig i- och börja med broderi och/eller makramé.
 
🍁gå på gymmet minst 2 dagar i veckan, utöver det gå på promenader och springturer ute i naturen.
 
🍁yoga och meditation. måste verkligen hålla i detta, mina grundpelare för att må bra och behålla lugnet men även för att behålla rörligheten i kroppen.
 
🍁boosta med vitamin D och B12. Är väldigt dålig på att komma ihåg det här med vitaminer men nu vill jag verkligen göra vad jag kan för att må så bra som möjligt och inte komma in i någon depp-fas när det blir mörkare.
 
🍁bli bättre på att göra saker/pyssla (såsom måla, teckna, klippa kollage, pärla osv) när jag är trött, istället för att  ta till netflix 9 gånger av 10.
 
🍁gå på loppisar!
 
🍁inte glömma bort att jag behöver äta bra för att må bra.
 
🍁vara ute i naturen mer och njuta av denna fantastiskt fina årstid. där mår jag bra och där tankar jag energi. 
 
🍁bryta vardagen! ex gå på bio en tisdag, promenera och ta en fika en regnig torsdag.. piggar upp veckan så mycket att göra något "extra! på vardagar.
 
🍁vardagspiffa/lyxa, göra dagen roligare med fina smycken, fint nagellack, någon ny rolig klädkombo, ja ni vet. ytliga attribut kan ändå göra mer än man tror, tror jag. om jag däremot inte sminkar mig, struntar i håret, drar på mig samma tråkiga byxor och tröja som ligger närmast ungefär: då skapar man på något sätt ett "jag är trött idag"-mindset och lever säkert därefter. 
 
🍁köpa ett par varma mysiga skor och frossa i gosiga tröjor.
 
 
vad tycker ni, har ni några knep för en må-bra-höst? 
 
 

peppig måndag

 
 
 
det här blir en bra vecka!
är i ett sånt där tillstånd att jag ser fram emot vardagen, är nöjd där jag är HÄR & NU. Mysiga hösten är på ingång, jag har gjort en del modiga beslut/tagit tag i saker, har startat ett nytt "hälsoval" i livet som gör mig jättepeppad (mer om det någon annan gång)
kan inte fatta skillnaden på mitt liv just nu och för ett år - ett halvår sen, hur deprimerad jag var och hur stor del ångest och hjärtklappning var av min vardag. hur mycket jag grät. kunde liksom inte tro det när folk sa: "det kommer bli bra, det blir bättre", men tänk, att det blev det.
 
Om det finns någon som läser det här och behöver höra det: det BLIR bättre, vare sig du tror det eller inte. det är ofta en lättnad/hjälp bara att tro på det , även om du inte vet HUR;
 
 
här är lite saker jag ser fram emot/är pepp på:
 
🍂att vara frisk och komma igång och träna igen!
🍂bio på fredag: kingsman the golden circle
🍂att känna sig inspirerad och full med idéer. livet.
🍂har i skrivande stund 2 paket jag beställt som borde komma denna vecka. wiii.
🍂börjar i polefitness 25e okt (!!)
🍂start stranger things säsong 2
🍂start riverdale säsong 2
🍂konstslingan (typ som en utsällning på skolan och massa andra ställen runtom i örebro) första helgen i oktober
 
bra pepptips är att skriva en sånhär lista, för oftast kanske man bara vet 1-2 saker först och sen rullar det bara in mer idéer, hur pepp blir man inte då?
 

hösten 2017 🍄🌚🕯

 

för en del är hösten som nyår, inklusive mig. Det är ju efter sommaren man verkligen kommer med nya tag och livskraft, redo att ta tag i nya saker och taggad på att sätta upp nya mål.

För mig har mitt år börjat nu, jag är för det mesta i en helt annan sinnesstämning än jag varit på ett bra tag. Jag ser fram emot att få ordning på mig själv/livet och framförallt prioritera mig och mitt mående nu. Inte gasa på i blindo utan bara göra detta för mig. för att jag vill helt enkelt. framförallt : no stress fr.o.m nu.

 

vad jag vill uppnå, vad jag vill göra, stora saker som små, mål osv : 

 

🌲Börja läsa konst- & formgivning (check)

🌲Skapa för att det är kul 

🌲höstRENSA garderoben: lägga undan sommarkläder, rensa bort sånt som ska slängas och säljas/skänkas. (check)

🌲yoga och meditera mera

🌲ta hand om mig och lyssna inåt

🌲släppa på kraven

🌲spara pengar och slösa mindre (blir liksom ett måste nu när jag går till att leva på studiemedel, men ändå)

🌲gå på bio (har bl.a bokat nya kingsman 22 sep, så pepp på den)

🌲läsa mer böcker (!!)

🌲prova att laga soppa från grunden

🌲inte hålla inne på saker, acceptera känslorna som finns

🌲ta med mig/ använda systemkameran oftare

🌲fortsätta med min nya hobby: pärlvävning

🌲bara ha den bästaste, roligaste hösten någonsin

🌲åka ut till skogen mer

🌲prova på makramé

🌲börja i dans igen

🌲baka

🌲gå på bio

 

 

har ni några höstlöften?

 

 


Tidigare inlägg
RSS 2.0