detoxdag

 
 
Den här veckan la min kropp av lite. blev helt off efter förra helgen och kom liksom inte riktigt på banan igen, sen dess har jag känt mig mer eller mindre obalanserad.
kroppen har känts trött & slö, jag har ätit skitskräpigt, knappt rört på mig, varit förkyld och haft ett slags konstant illamående med så mycket stress och ångest i kroppen.. knappt fått gjort något som jag hade velat och tänkt den här veckan. Kanske var det en del av problemet, att det var så mycket jag tänkt göra.
Hursomhelst, för att se det positivt har jag verkligen fått vila den här veckan och i helgen har vi bara varit, simon och jag. 
 
Idag kände jag att det var dags att ladda om. började dagen med att kolla youtube och kom in på positiva-mindset videos och en tjej som hade publicerat en detox-dag video och det var precis vad jag behövde få se. Konstigt det där när rätt saker bara kan komma till en utan att man specifikt (medvetet) letar efter det.
 
Så, för att få ett bättre avslut på en småjobbig bergochdalbanevecka: detoxsöndag
 
(null)
 
Detta har jag gjort idag för att samla mig igen:
 
🙏🏻tagit en långdusch (scrub, tvätta håret, hårinpackning)
 
🙏🏻gjort ansiktsmask
 
🙏🏻mediterat en liten stund
 
🙏🏻handlat hem mycket frukt & grönsaker som jag saknat i veckan men varit för lat för att fixa
 
🙏🏻planerat kommande vecka och lite framåt i kalendern
 
🙏🏻skrivit lite dagbok, vad som varit positivt med den här veckan och vad jag är tacksam för
 
🙏🏻fixat håret
 
 🙏🏻 gjort en enkel städning/plockning där det kändes stökigt här hemma (sånt som stressar i "bakgrunden")
 
🙏🏻ätit mycket frukt o grönt, lagat linssoppa till lunch och druckit mycket vatten +te.
 
 
Nu är det söndagkväll och jag känner mig mycket lugnare och mer balanserad i själen än vad jag gjorde imorse. så skönt, kände verkligen att jag behövde en sånhär dag. Ska bli skönt att komma tillbaks till skolan och lite imorgon faktiskt. Nya tag!
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0